前段时间好友突然来电话说她要减肥，而且目标是一个月减掉5斤，我听到后乐了三秒，对于隔三差五就喊着减肥，但是饭量好到出奇，能躺着便不会坐着，能坐着就不会站着，锻炼三天打鱼两天晒网的人，我真是无力再吐槽，回了句知道了，她还不乐意，说是认真的，信誓旦旦倒真的有那么一丝认真的味道。

随后我就把这事给忘了，那天我俩好长时间没见就约了地点见面，结果见了她之后，真的瘦了一圈，问了之后，她颇为得意的告诉我说，瘦了8斤，我十分惊讶！原来这一个月来，她不仅办了健身卡，每天准时准点的到健身房锻炼身体，每天合理安排饮食，不再胡吃海喝，也不再熬夜，这样的自律又健康的生活模式着实让我吃惊。她说，之前太懒散，感觉生活都过得一塌糊涂，从坚持锻炼开始要好好约束自己，管理自己，让自己变得更棒。确如她所说，没有哪个姑娘能在胡吃海喝中保持健康优雅的身材，管的住自己，才能管理好自己的生活。

偶然的机会认识一位做财务工作的朋友，工作十分繁忙，但是却很少加班，我问道秘诀的时候，他很是坦然的告诉我，做计划，大到月小到天，做好工作清单，分轻重缓急，短期与长期任务，每一项的完成节点，然后按照自己的工作节奏，完成好工作上的事情，抽时间坚持锻炼身体，看书学习。在去年的时候，他已经拿到了高级会计师证书。从他身上我看到了自律的重要性，规划好自己的生活和工作，发力高效率地完成，才能达到自己预期的目标。

乔布斯曾经说过，“自律从何而来，从自信来，而自信则是从自律来。学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”华裔女作家严歌苓为我们所熟知，她每天写作六小时，每隔一天要游泳1000米，因此，每隔一两年，她的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。当别人问到她为什么会写那么多的书的时候，她的答案很简单“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么”。

所以当我们在羡慕别人的好身材时，听到某个同事升职加薪时，在浏览某一段人生传奇时，我们是否思考过背后的对自己的严格要求和高效率的努力。面对生活的各种诱惑，我们是否也会像他们一般有定力，有恒心，能够管的住自己，把握住生活的方向，不迷失自己，达到想要的目标。

戚薇在《北京女子图鉴》里有一台词“控制好自己，才能控制好人生”，换言之，你想活出什么样的人生，取决于自己对人生的掌控能力，唯有懂得自律，才会有行走的底气和自信，到达你心中的远方。

从今天起，做一个自律的人。（韩城公司/程佩）