9月19日下午，经营工工委在陕钢大厦五楼会见厅举办心理健康知识培训，邀请了专业老师王洪光为职工作了题为“从压力到活力——职场幸福力打造”的心理健康知识培训。

培训会上，王洪光以“乌龟、乌鸦、巫婆、乌云”的心理暖身活动开场，让在场职工快速进入轻松愉悦的学习状态。

“什么是情绪？”站在专业的角度，王洪光通过小游戏的方式从“情绪和压力的认知、情绪的察觉方法、情绪的影响”三部分展开，以多个角度、不同侧面，深入浅出地向职工们介绍了与情绪息息相关的重要心理知识。

结合生动的案例，王洪光层层递进分析了压力的来源、工作与生活常常面临的压力，全面讲解了心理压力对身心健康、工作和生活造成的影响，悉心引导职工如何挖掘自身潜能、积极应对压力管理情绪，探索人生意义，以健康良好的心态和姿态投入到工作生活中。

王洪光老师的培训内容丰富、讲解生动，赢得了职工们的阵阵掌声。参培职工纷纷表示受益匪浅，舒缓了情绪、释放了压力，在今后的工作生活中，要学着提高自己的抗压能力和情绪管理能力，以积极乐观的心态处理工作遇到的难题和障碍。

下阶段，经营工工委将进一步从“心”出发，不断丰富形式和载体，通过培训、谈心、团建等多种形式，持续关心关爱职工身心健康，构建积极和谐的企业氛围，激发广大职工干事创业正能量。