参加工作12年后初次踏上跑道，仅是因为听说跑步能减肥。

　　经过紧张而忙碌的一天，大脑早就吵着要休息，身体的各个部件也都快罢工了，可为了能达到预期的减肥目标，我还是换上了运动服和跑鞋，来到公司的办公楼前。

　　简单的热身后，我迈开了第一步。身体的各个部件如同很久不运转的设备，显然很不适应：

　　“疼啊，是不是该上点润滑剂了？”膝盖嘟囔着。

　　“酸啊，痛啊！”腿部肌肉不断地向大脑抱怨。

　　“别挤我，你压着我了。”赘肉们相互挤压、推搡。

　　“吸不上气啦，我要罢工啦。”呼吸间断地喘着。

　　脑袋此刻晕晕的，对它们的申诉毫无反映。虽说是傍晚，太阳依然毫无保留的宣泄着自己的能量，没跑几步，汗水就浸湿了衣服，黏在身上，好似糊了一块膏药。身体的种种不适，负面情绪的包围，让我仅跑了3圈就败下阵来。

　　第二天，一想到跑步，脑袋都疼，可为了减肥，我还是走向了办公楼下……

　　一个月后，体重减轻了5斤，我心里乐坏了！

　　经过这30多天的相处，再次来到办公楼下，我与它已熟悉。稍做准备后，我又迈开了步子。膝盖不再叫唤了，肌肉也已适应了这样的运动，连呼吸都与步伐一致了，赘肉化作汗水，逃离到地面上，余下的不敢造次，脑袋也不用处理那些负面情绪了，轻松自在。

　　边跑边听着树上小鸟的欢叫声，看着喷水的喷头孤零零地站在花园里，一圈圈傻傻地转着脑袋，甩出一道道弧线，享受微风吹过带走汗水时的那一丝痛快。

　　不知不觉，我已跑完3圈，兴许是一直享受着慢跑的感觉，丝毫没有感觉到累，就这样一直跑下去吧，我劝说着自己。一圈一圈，脚跟开始传来不和谐的痛感，小腿肌肉也开始酸疼，咬咬牙，坚持住。一圈又一圈，酸痛感加剧了，步子也有点迈不开了，身体上的疲劳松懈了意志力，放弃的念头趁机大放厥词。再来一圈，我鼓励自己，可看着远处的终点，又有点犯怵。“千里之行始于足下”，与其看着那貌似遥不可及的终点线，害怕得不敢再迈一步，不如关注眼前，踏实走好每一步。

　　精疲力竭的那一刻，我坐在了旁边的石凳上，8圈半，一个我从未敢想过的数字。原来，再遥不可及的目标，也会向我一步一步的坚持俯首。

　　一蹬一踏，一呼一吸，一圈又一圈，感受着脚踏实地的那份稳重，体会着向着目标一步一个脚印的过程，感悟着突破自我的那份追求，享受着大汗淋漓后前所未有的轻松。

　　不再怀有任何目的，仅是想去跑，愿意去跑。

　　爱上慢跑，就这么简单。

（龙钢公司质量保证部 段玲琴）