10月30日，龙钢集团女职委组织开展了“关注健康 彩绘生活”健康知识培训，通过开展健康教育，提高职工身体素质，促进职工养成良好的工作生活习惯，为建设“健康陕钢、美丽陕钢、活力陕钢”增添力量。
培训讲座以视频会议形式进行，龙钢集团大西沟矿业公司、酒店管理公司、西钢公司、华冶公司、钢加公司及机关等单位干部职工参加了学习。龙钢公司、汉钢公司、韩城公司也应邀参与了培训。共计200余人聆听了讲座。龙钢集团工会主席兰茹以“健康生活，快乐工作”为切入点，主持并启动了此次培训活动。
培训由陕西省保健局副局长、陕西省委机关医院院长、陕西省保健协会副会长、陕西省优秀健康科普教育教育专家、国家高级营养师、内科副主任医师肖刚进行授课。
培训中，肖刚老师以“吃热喝热，创造健康——不生病的生活医学”为主题展开了讲座，他认为，百病寒中生，不寒不得病，并围绕“寒热、饮食、睡眠、运动、心理平衡和营养补充”六个方面，通过多年的临床实践提炼出健康生活“金九条”，还逐一对“金九条”进行了详细的分析说明，教给大家一些简单易行的预防措施和经济有效的治疗办法。
肖刚老师讲到，肠道是百病之源，同时讲明生病五大原因：情绪失控，饮食冰冷，食用半成品，熬夜，缺乏运动。在讲座中，肖刚老师用吹风机等实物，给大家演示了的诸多的物理保健疗法及属性功能，颈椎病腰椎病等很多常见病都可以用物理疗法的手段进行缓解和治疗，操作简单且经济适用。
此次培训讲座现场气氛热烈融洽，授课过程中，肖刚老师幽默生动的语言风格颇受欢迎，参会人员认真听讲、细心记录，并结合自身情况咨询相关疾病的预防和治疗，肖刚老师耐心的一一做了解答。肖刚老师深入浅出、创新独特的授课方式和内容，使与会人员受益匪浅，对“不生病的生活医学”有了进一步的认识，培训达到了预期效果。
针对工作生活中的常见病症，肖刚老师推荐了以下独家秘方：
万能退烧水：蚕砂，陈皮，竹茹各30克熬成600毫升水，分三次饮用，每次饮200毫升。
颈椎病防治：用吹风机吹颈椎七八分钟，百事可乐1.25升枕3分钟，一天一次，两周症状消失。
腰椎间盘突出防治：用吹风机吹热腰部，大约7、8分钟，老式卫生纸卷垫在腰眼位置仰卧，开始15分钟，最多半个小时，一天一次，两周症状消失。（龙钢集团 薛晨腾）
